Agora und Agora Marktplatz › … › Frühstück & einfache Mahlzeiten · 1 Min. Lesezeit
Ein sehr einfaches Frühstück oder eine schnelle Mahlzeit aus Magerquark, frisch geriebenem Natyra-Apfel, Mandeln, Flohsamenschalen und Leinöl.
Natyra-Apfel frisch reiben.
Direkt unter den Magerquark mischen.
Mandeln blanchieren, hacken und dazugeben.
Einen Löffel Flohsamenschalen untermischen.
Leinöl dazugeben und alles gut verrühren.
Nach Geschmack etwas Honig dazugeben.
Wer es cremiger möchte, kann den Quark mit etwas Sahne verfeinern.
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Von Felix Schröder, mit Unterstützung von KI (ChatGPT)
Erstellt am 17. September 2026 · Zuletzt aktualisiert am 17. September 2026
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